FITNESS

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Il centro STAR BENE offre servizi personalizzati di attività fisica in ambienti luminosi e forniti di attrezzature tecnologicamente avanzate.
Il suo personale cordiale e qualificato cura vari metodi di allenamento, molti corsi settimanali di ginnastica, di attività aerobica, in più la possibilità di allenarsi con programmi personalizzati per soddisfare qualsiasi esigenza.

Sala fitness:
La nostra sala è attrezzata con i macchinari più moderni ed offre la possibilità di effettuare programmi: cardiovascolari, tonificazione, potenziamento, forza.
Inoltre si possono effettuare preparazioni atletiche specifiche alle varie discipline.

Pilates:
Il metodo Pilates si basa principalmente sul controllo muscolare e posturale abbinato ad una corretta respirazione, controllo che si ottiene concentrandosi sulla precisione dei movimenti. La mente deve guidare in ogni istante il movimento consapevolmente, con fluidità e naturalezza. Il Pilates usa esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi . Migliora il tono muscolare rispettando il giusto equilibrio tra muscoli agonisti ed antagonisti, favorendo una corretta postura ed evitando così fastidi dovuti  a squilibri posturali, lavorando molto sulla “power house” (cintura addominale).

Personal Trainer
Per chi avesse la necessità di essere sempre seguito da un professionista, sviluppiamo sedute di personal trainer.

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